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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - summary : 요약, 요약집오늘의 영단어 - unearth : 밝히다,<--- 땅밖으로 들어내다오늘의 영단어 - taint : 먹칠하다, 오염시키다오늘의 영단어 - immerse : 가라앉히다, 빠져들게 하다오늘의 영단어 - anonymously : 이름을 알리지 않고, 익명으로오늘의 영단어 - extended family : 모든친척, 먼친척오늘의 영단어 - manager-director : 이사대우부장오늘의 영단어 - wizardry : 마법, 마술, 묘기기다리는 사람에게 기회는 올 것이다. 그러나 부지런히 서두른 사람들이 남기고 간 기회만이 올 것이다. -아브라함 링컨