우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - suffer : 피해를 입다, 피해를 당하다이 지상의 모든 생물은 무엇보다도 먼저 그 생을 사랑하지 않으면 안 된다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - current : 현재의, 현시점의, 시사의: 조류오늘의 영단어 - militant : 교전하고 있는, 호전적인, 투쟁적인: 투사, 전투원오늘의 영단어 - mite : 약간, 조금, 잔돈: 진드기오늘의 영단어 - extensive : 광대한, 넓은, 광범위한, 다방면의오늘의 영단어 - untowardly : 운이 나쁘게, 귀찮게, 본의 아니게오늘의 영단어 - equestrian : 마술가의, 마술의, 기마의승자는 행동으로 말을 증명하지만, 패자는 말로써 행동을 변명한다. -탈무드